mit Mentaltraining Jede Situation wird durch unsere Vorstellung in ihrer Qualität verändert. Unsere äußere ( Wahrnehmungs- ) Welt ist die Grundlage für unsere körperliche Existenz, ohne unsere innere Welt könnten wir die äußere nicht als solche wahrnehmen. Da beide Welten sich gegenseitig bedingen, können wir von einer Gleichberechtigung beider Welten ausgehen. Nutzen wir für ein effektives Mental - Training die Vorteile der Tiefen-entspannung, dann befinden wir uns in einem geänderten Bewusstseins-zustand. Dieser entspricht dem Übergang von der äußeren zur inneren Welt, von der äußeren zur inneren Wirklichkeit. Durch gezielte Anwendung mentaler Strategien haben wir die Möglichkeit, Einfluss auf unsere Gedanken und Vorstellungen zu nehmen. Dadurch schaffen wir uns eine neue innere Wirklichkeit, die als Grundlage unserer geänderten neuen äußeren Wirklichkeit dient.
